Di tempat kerja apapun bisa terjadi, mulai dari rasa kantuk yang tiba-tiba menghampiri, banyak nya pekerjaan yang dihadapi, bahkan dari banyaknya tekanan dan pekerjaan tersebut dapat mengakibatkan stress yang dapat menghambat kinerja kerja anda.
Sebenarnya stress ditempat kerja itu merupakan sebuah kejadian yang tidak asing lagi, terlebih jika hari senin tiba maka tingkat stress di tempat kerja menjadi semakin bertambah. Untuk mengatasi stress tersebut banyak cara yang bisa dilakukan, bahkan hal-hal yang sangat sederhana pun dapat dilakukan untuk menghilangkan stress tersebut.
Seperti menarik nafas secara perlahan dan menghembuskannya lewat mulut, memang terdengar simple namun kegiatan tersebut dipercaya dapat menjernihkan fikiran dan berdampak pada ketenangan ragawi.
Baca lebih lanjut →