Badminton adalah salah satu cabang olahraga yang sangat digemari saat oleh masyarakat Indonesia, salah satu atlet badminton ini adalah Susi Susanti dan Alan Budikusuma yang merupakan putra putri bangsa yang telah mengharumkan bangsa Indonesia ke kancah Internasional.
Nah, disini saya akan membahas mengenai persiapan apa saja yang harus dilakukan sebelum bertanding untuk itu yuk mari kita lihat :
Pemanasan
Nah, hal pertama sebelum bertanding adalah pemanasan, hal ini perlu dilakukan untuk membuat peregangan otot otot menjadi lemas dan tidak tegang bilamana pada saat bertanding nanti. Lakukanlah pemanasan sekitar 15 menit sebelum bertanding.
Raket Cadangan
Hal yang kedua adalah pemain bulutangkis harus mempunyai raket cadangan, ini dimaksudkan agar ketika terjadi senar putus si pemain bulutangkis dapat mengeluarkan raket cadangannya. Bawalah Raket cadangan paling tidak 3-4 raket cadangan.
Sepatu
Yang ketiga adalah sepatu badminton, gunakanlah sepatu badminton dengan kualitas yang bagus, ini Karena percepatan sepanjang lapangan sangatlah penting, para pemain membutuhkan pegangan dengan lantai yang maksimal pada setiap saat. Sepatu bulu tangkis membutuhkan sol karet untuk cengkraman yang baik, dinding sisi yang bertulang agar tahan lama selama tarik-menarik, dan teknologi penyebaran goncangan untuk melompat; bulu tangkis mengakibatkan agak banyak stres (ketegangan) pada lutut dan pergelangan kaki.
Berdoa
Ini hal yang paling terakhir dan tidak boleh dilupakan adalah berdoa, berdoalah kepada Tuhan agar pertandingannya sukses. 😀
Yah, itulah tips dari saya mengenai persiapan apa saja yang harus dilakukan sebelum memulai pertandingan badminton. Tapi bagi Anda yang baru belajar badminton sebaiknya mulailah belajar dari orang yang sudah ahli badminton ini, mintalah diajarkan olahraga ini.
Sekian dari saya jika ada yang ingin memberikan informasi lebih lanjut mengenai artikel saya ini silakan berikan komentarnya dibawah ini.
Terimakasih
stevenlieqy 