Cara Sehat Mengatasi Mata Kantuk

Padatnya jadwal serta aktivitas keseharian anda atau mungkin kurang tidur tidak hanya membuat tubuh ini terasa sangat letih, hal itu juga mengakibatkan mata anda menjadi mengantuk.

Terlebih jika anda adalah seorang yang melakukan aktivitas di depan komputer pada kesehariannya dan hal itu tentu saja dapat merusak mata akibat radiasi cahaya.

Pada artikel saya ini, mungkin dapat membantu anda bagaimana untuk mengatasi mata kantuk pastinya dengan pola sehat:

  • Ketika mata anda mulai lelah anda dapat mengompres mata dengan handuk basah yang sudah dibasahi dengan air dingin, caranya dengan merendamkan handuk tersebut ke dalam air dingin kemudian tempelkan pada mata yang tertutup, tunggu sekitar 5 menit kemudian cuci muka kembali.
  • Selain dengan cara tersebut anda juga dapat menempelkan irisan mentimun atau buah-buahan yang segar (jangan durian, atau buah yang memiliki tekstur kasar), caranya dengan memotong mentimun tersebut menjadi irisan-irisan tipis setelah itu tempelkan kepada mata yang tertutup tunggu 10-15 menit.
  • Teh dingin juga dapat dibuat sebagai cara mengatasi mata kantuk, buat 2 kantong teh dengan rebusan air di panci kecil. Kemudian dinginkan teh tersebut lalu tempelkan pada mata yang tertutup (terpejam).

Nah itulah beberapa cara untuk mengatasi mata kantuk, memang banyaknya aktivitas dan pekerjaan di keseharian membuat anda menjadi lelah serta mudah untuk membuat mata menjadi lelah.

Semoga artikel ini bermanfaat dan terima kasih.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s