Manfaat Sarapan Dipagi Hari

Image

Pernahkah Anda untuk sarapan pagi ?
Dalam dunia kesehatan sarapan sangatlah penting untuk memulai segala aktivitas yang ada, untuk itu sangat penting dan dianjurkan untuk sarapan pagi. Sarapan atau makan pagi sangatlah penting untuk dilakukan, kenapa ? karna saat tidur kurang lebih sekitar 8 jam tubuh kita tidak menerima sama sekali asupan makanan, apalagi paginya kita menjalankan aktivitas yang mengeluarkan banyak energi.

Sarapan pagi sangat bermanfaat sebagai penambah sumber energi serta zat pembangunan dan zat pengatur, selain itu juga sarapan pagi sangatlah penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Untuk itu sarapanlah dengan pola makanan yang sehat, seperti mengkonsumsi buah buahan, serta dengan minum susu sehingga dapat memberikan asupan sumber energi yang tinggi.

Apa akibatnya jika kita tidak sarapan ?
Mungkin bagi sebagian orang ada yang sudah terbiasa dengan tidak sarapan, namun ada juga yang merasa sarapan itu sangatlah penting sebelum mereka bekerja.

Akibat dari tidak melakukan sarapan adalah dapat menyebabkan pusing dan mengantuk sehingga kita tidak dapat berkonsentrasi saat beraktivitas, inilah yang ditimbulkan bagi orang dewasa yang tidak melakukan sarapan pagi. Sedangkan pada anak anak yang tidak sarapan akan menghambat pertumbuhan tinggi badan.

Dan satu lagi biasakan untuk sarapan dimulai sejak dini, agar nantinya akan terbiasa untuk selalu sarapan dipagi hari serta sarapan menandakan kita sebagai bukti cinta kita terhadap tubuh.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s